Firefox Send ist neu und einfach zu bedienen und ermöglicht es Benutzern, große Dateien zu senden, ohne zuerst ein Konto registrieren zu müssen. Es ist eine fantastische Alternative zu WeTransfer und Dropbox,…
Laufen im Regen: 7 Wege, damit es richtig Spaß macht
Wenn Sie nicht richtig vorbereitet sind, kann ein Lauf im Regen eine harte und unangenehme Erfahrung sein, aber es kann gleichzeitig auch belebend und aufregend sein. Laufen im Regen kann eine unterhaltsame…
Was jeder über Kniebeugen wissen sollte
Kniebeugen sind eines der besten Workouts, um den Unterkörper zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern. Sie trainieren neben anderen Muskelgruppen den Quadrizeps, die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Gesäßmuskulatur und den Rumpf….
So gelingt die Symbiose aus Muskelaufbau und Marathonlauf — mit Dr. Frank Holger Acker
Es könnte eine Herausforderung sein, einen guten Mittelweg zwischen Krafttraining zum Muskelaufbau und Langstreckenlauf zu finden. Viele Sportler befürchten, dass die Spezialisierung auf einen Bereich ihre Fähigkeiten in einem anderen beeinträchtigen würde….
Wie schnell kannst du Muskeln aufbauen?
Viele Menschen zielen darauf ab, im Rahmen ihrer Trainingsroutine Muskeln aufzubauen, aber die Zeit, die benötigt wird, um Fortschritte zu sehen, ist sehr unterschiedlich. Mehrere Faktoren wie Genetik, Trainingsintensität und Ernährung können…
Ads.txt
Ads.txt ist ein unkompliziertes, aber effektives Tool, das erstellt wurde, um Online-Publisher und Werbetreibende dabei zu unterstützen, Werbebetrug zu verhindern. Sein Name lautet „Authorised Digital Sellers“ und bezieht sich auf eine Textdatei,…
Fotos mit Rollencharakter: Instagram testet Bilder im Videoformat 9:16
Instagram war schon immer an der Spitze der Social-Media-Innovation, und die Plattform hat gerade eine neue Funktion eingeführt, die das Potenzial hat, die Art und Weise zu verändern, wie Benutzer Fotos teilen…
5 moderne Muskelmythen: Wie Profis heute trainieren
Viele Mythen und Missverständnisse über Fitness und Muskelaufbau bestehen fort, obwohl sie durch wissenschaftliche Studien und die Erfahrungen von Spitzensportlern und Trainern widerlegt wurden. Dieser Artikel entlarvt fünf weitverbreitete Missverständnisse über den…
Warum Sie zuerst Fett abbauen und dann Muskeln aufbauen sollten
Viele Menschen, die an ihre Fitness denken, wollen sowohl Fett abbauen als auch Muskeln aufbauen. Der Versuch, beides gleichzeitig auszuführen, kann jedoch schwierig sein und möglicherweise nicht die besten Ergebnisse erzielen. In…
3 beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die überbewertet werden
Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheit und Wohlbefinden werden immer häufiger. Einige Nahrungsergänzungsmittel werden jedoch im Vergleich zu anderen stark überbewertet. In diesem Beitrag werden wir uns drei Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die viel positive Presse erhalten,…