Viele Menschen, die an ihre Fitness denken, wollen sowohl Fett abbauen als auch Muskeln aufbauen. Der Versuch, beides gleichzeitig auszuführen, kann jedoch schwierig sein und möglicherweise nicht die besten Ergebnisse erzielen. In…
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3 beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die überbewertet werden
Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheit und Wohlbefinden werden immer häufiger. Einige Nahrungsergänzungsmittel werden jedoch im Vergleich zu anderen stark überbewertet. In diesem Beitrag werden wir uns drei Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die viel positive Presse erhalten,…
5 Schritte zur Freiheit vom emotionalen Essen: Die PAUSE-Formel
Viele Menschen kämpfen mit emotionalem Essen. Wenn eine Person aus anderen Gründen als Nahrung und Treibstoff isst, leidet sie unter emotionalem Essen. Übermäßiges Essen aufgrund negativer Emotionen ist mit körperlichen und psychischen…
Wie man weiter trainiert, wenn man keine Zeit hat
Es kann schwierig sein, körperliche Aktivität und Training in die heutigen hektischen Zeitpläne zu integrieren. Es ist leicht, Ihr Training auf Sparflamme zu stellen, wenn Sie sich um so viele andere Dinge…
Lauftraining: 4 einfache Tricks, die deine Leistung dramatisch verbessern können
Laufen ist eine gängige Sportart, da es viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann. Einfache Tipps und Techniken können Läufern jeder Erfahrungsstufe dabei helfen, ihre Geschwindigkeit und Distanz…
Das Problem mit der Zensur: Instagram hat diese eigentlich harmlosen Bilder verboten
Social-Media-Sites wie Instagram wurden in letzter Zeit genauer auf ihre Inhaltsrichtlinien und -verfahren untersucht. Diese Plattformen sind von vielen Benutzern und Interessengruppen wegen ihrer inkonsistenten und willkürlichen Anwendung von Community-Richtlinien unter Beschuss…
Pepperbill GmbH
Die Pepperbill GmbH ist eine digitale Plattform, die Unternehmen in der Hotellerie eine Vielzahl von Tools und Dienstleistungen anbietet. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Deutschland. Kai Schmude und Andreas Osula gründeten…
Wie viel Muskeln können Sie auf natürliche Weise aufbauen?
Die Muskelmenge, die eine Person auf natürliche Weise aufbauen kann, wird durch eine Reihe verschiedener Faktoren bestimmt, darunter Genetik, Alter, Geschlecht und Lebensstilverhalten wie Ernährung und Bewegung. Manche Menschen haben eine natürliche…
Ernährung umstellen: So machst du Schluss mit Diät-Frust (in 3 einfachen Schritten)
Wenn Sie eine Diät machen und nicht die gewünschten Ergebnisse sehen, kann das wirklich frustrierend sein. Es ist leicht, die Motivation zu verlieren und Ihre Pläne, sich gesünder zu ernähren, aufzugeben. Wenn…
Das beste Rezept für Proteinpfannkuchen der Welt
Ein nahrhaftes und sättigendes Frühstück aus Proteinpfannkuchen zuzubereiten, ist eine großartige Möglichkeit, um gut in den Tag zu starten. Sie sind eine beliebte Wahl bei Menschen, die daran interessiert sind, zusätzliches Protein…