Strongwoman Lea Schreiner ist Profisportlerin und gilt mittlerweile als Deutschlands stärkste Sportlerin. Ihren Weg zur Strongwoman, ihren Trainingsalltag und ihre Erfolgsmentalität hat sie in einer kürzlich erschienenen Podcast-Folge (278) thematisiert. Schreiner verriet,…
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Fabian Foelsch: Sofort besser schlafen, Biohacks und Oura vs. Whoop
Der Gesundheits- und Wellnessunternehmer Fabian Foelsch interessiert sich besonders dafür, Menschen dabei zu helfen, besser zu schlafen. In einer kürzlich erschienenen Podcast-Folge (296) hob er die Unterschiede zwischen dem Oura Ring und…
Die perfekte Pre-Workout-Mahlzeit: Vor dem Training essen?
Das Thema, ob man vor dem Training essen sollte oder nicht, ist ein häufiges Thema unter Fitnessbegeisterten. Absolut, es ist die richtige Antwort! Es hat sich gezeigt, dass eine gute Ernährung vor…
Können Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel vor COVID-19 schützen?
Während die COVID-19-Epidemie weiterhin über den Globus fegt, fragen sich viele Menschen, ob bestimmte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, ein gewisses Maß an Schutz gegen das Virus zu bieten. Auch wenn eine…
Meta wird das Newsletter Service Bulletin im Jahr 2023 einstellen
Die Muttergesellschaft von Facebook, Meta, hat erklärt, dass Bulletin, ihr Newsletter-Dienst, im Jahr 2023 eingestellt wird. Viele in der Branche, die Bulletin als vielversprechende neue Plattform für Autoren und Schöpfer sahen, waren…
WhatsApp API weltweit live: Unternehmen können Lösungen direkt über WhatsApp Business erstellen
Facebooks beliebter Messaging-Dienst WhatsApp hat angekündigt, dass seine mit Spannung erwartete API jetzt überall verfügbar ist. Infolgedessen haben Unternehmen jetzt die Möglichkeit, maßgeschneiderte Lösungen direkt über WhatsApp Business zu entwickeln und so…
Cardiogeräte: Welches verbrennt die meisten Kalorien?
Jedes Fitnessprogramm sollte eine Form von Herz-Kreislauf-Übungen beinhalten, und die Art der Cardiogeräte, die Sie verwenden, kann einen großen Einfluss auf die Anzahl der Kalorien haben, die Sie während Ihres Trainings verbrennen….
Geben Sie mir 5 Tage und ich zeige Ihnen, wie Sie die Cover-Model-Form erreichen
Das Erreichen einer Cover-Model-Form ist ein Wunsch vieler Menschen, aber es erfordert viel Engagement, Beständigkeit und Disziplin, um dorthin zu gelangen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einen 5-Tage-Trainingsplan, der…
Ist dir eine sportliche Figur 120 Minuten wert? – mit Daniel Gildner
Viele Menschen wünschen sich einen athletischen Körperbau, aber dies erfordert Zeit und Mühe. In seinem neuen Buch „120 Minuten“ verrät Fitnessexperte Daniel Gildner seine Strategie, in nur 120 Minuten täglich einen athletischen…
Wie erkennt man einen Magnesiummangel?
Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das vom Körper benötigt wird, um eine Reihe wichtiger Funktionen zu erfüllen. Es ist an etwa 300 verschiedenen Stoffwechselreaktionen beteiligt, von denen einige die Energieerzeugung, die Synthese…