Es ist eine bemerkenswerte Leistung für jedes Unternehmen, das mehr als ein Jahrhundert, geschweige denn mehr als tausend Jahre, überdauert hat. Es gibt jedoch eine ausgewählte Anzahl von Unternehmen auf der ganzen…
Schlank bleiben ohne Verzicht: Ein 7-Schritte-Masterplan für die Feiertage
Diejenigen, die versuchen, auf ihr Gewicht zu achten, finden die Feiertage möglicherweise besonders hart. Es kann schwierig sein, sich während der Feiertage gesund zu ernähren, ohne das Gefühl zu haben, den Spaß…
Wie gesunder Schlaf Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren (und Ihre Hungerhormone einzudämmen)
Schlaf ist nicht nur wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Gewichtsregulierung. Die Menge und Qualität des Schlafes, die Sie jede Nacht erhalten,…
Wie man über Weihnachten nicht zunimmt, ohne auf Genuss zu verzichten.
Während die Feiertage eine Zeit der Freude und des Feierns sind, können sie auch eine Zeit des übermäßigen Genusses und der Gewichtszunahme sein. Viele Menschen stressen sich übermäßig damit, während der Weihnachtszeit…
Keto-Diät: Alles, was Sie wissen müssen – mit Ulrike Gonder
In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung als Mittel zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde und zur allgemeinen Verbesserung der eigenen Gesundheit an Popularität gewonnen. Ulrike Gonder, Ernährungsberaterin und Autorin, war zu Gast…
HIIT-Trainingsplan: Was jeder über hochintensives Intervalltraining wissen sollte
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, um schnell in Form zu kommen. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) nutzt eine breite Palette von Übungen und Geräten und besteht aus kurzen,…
An der Spitze der Top-Apps: TikTok überholt Instagram
Social Media hat sich in den letzten Jahren zu einem globalen Phänomen entwickelt, das die ganze Welt erobert. Es gab einen nie endenden Krieg um die Aufmerksamkeit und das Engagement der Nutzer…
Social Media Power User: Diese App wird am häufigsten geöffnet
Millionen von Menschen nutzen soziale Medien wie Facebook, Twitter und Instagram, um mit Freunden, Familie und dem Rest der Welt in Kontakt zu bleiben, und dies ist zu einem wesentlichen Bestandteil unseres…
Nationalspielerin Marina Hegering – Wie man weitermacht, wenn alles verloren scheint
Marina Hegering ist Fußballprofi und spielt mittlerweile sowohl für die deutsche Nationalmannschaft als auch für ihren Verein, die SG Essen-Schönebeck. Sie hat Deutschland auch im internationalen Wettbewerb vertreten. In einer Podcast-Folge, die…
Die stärkste Frau Deutschlands – mit Lea Schreiner
Strongwoman Lea Schreiner ist Profisportlerin und gilt mittlerweile als Deutschlands stärkste Sportlerin. Ihren Weg zur Strongwoman, ihren Trainingsalltag und ihre Erfolgsmentalität hat sie in einer kürzlich erschienenen Podcast-Folge (278) thematisiert. Schreiner verriet,…