Viele Menschen finden es schwierig, sich während der Feiertage an ihre Ernährungs- und Bewegungsroutinen zu halten, weil all das Schlemmen und Trinken stattfindet. Der All-you-can-eat-Plan ist eine wunderbare Methode für schlankere Gäste,…
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Von 0 auf 42.195: Die ungewöhnliche Strecke zum ersten Marathon
Es braucht viel Hingabe, harte Arbeit und mentale Stärke, um einen Marathon zu absolvieren. Für viele ist das Laufen eines Marathons eine einmalige Gelegenheit, die Monate, wenn nicht Jahre des Trainings erfordert….
20 kg leichter: „Ich habe meine Liebe zu Sport und gesunder Ernährung entdeckt“
Der Prozess des Abnehmens zusätzlicher Pfunde mag manchmal mühsam sein, hat aber auch das Potenzial, das Leben zu verändern. Auf dem Weg zu einem gesünderen Gewicht geht es vielen Menschen nicht nur…
3 motivierende Geschichten darüber, wie Sie am Ball bleiben, um Ihr Jahr zu beginnen
Der Beginn eines neuen Jahres kann gleichzeitig eine aufregende und überwältigende Zeit sein. Dies ist die Zeit des Jahres, in der sich viele Menschen neue Versprechen wie Vorsätze und Ambitionen machen. Andererseits…
20 Beweise, dass Sie es können (auch wenn Sie keine Lust dazu haben)
Manchmal haben wir einfach keine Lust aufzustehen. Mangelndes Verlangen, Energie oder Selbstvertrauen können es schwierig machen, Aufgaben durchzusetzen und zu erledigen. Auch wenn wir uns vielleicht nicht immer danach fühlen, haben wir…
Man redet nicht darüber – mit Dr. Yael Adler (#264)
Menschen neigen dazu, Gespräche über eine Vielzahl von Themen zu vermeiden, obwohl diese Themen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung sind. Hautgesundheit war eines der Themen, über das Dr….
Das Geheimnis schöner Mütter – mit Moni Homann (#255)
Die Erfahrung der Mutterschaft ist wunderbar und befriedigend, kann aber auch hart und stressig sein. Die Zeit zu finden, sich auf die eigene geistige und körperliche Gesundheit zu konzentrieren, kann für viele…
16 neue Fitnessbücher, von denen Sie gehört haben sollten
Es ist absolut notwendig, über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Fitness auf dem Laufenden zu sein, um das ideale Gesundheits- und Fitnessniveau zu erreichen und zu halten. Das Lesen von…
Schulung zum maschinellen Lernen: Alles, was Sie wissen müssen
Wenn Sie Ihre Karriere in der Technologiebranche beginnen oder vorantreiben möchten, sind Sie wahrscheinlich schon auf den Begriff „maschinelles Lernen“ gestoßen. Als eines der am schnellsten wachsenden Technologiefelder ist maschinelles Lernen zu…
Wie Ihre Zähne Ihre Fitness beeinflussen – mit Dr. Frank Hoffmann (#251)
Die Mehrheit der Menschen ist sich der Rolle nicht bewusst, die ihre Zähne für ihr allgemeines Fitnessniveau spielen könnten. Laut Dr. Frank Hoffmann, Zahnarzt und Experte für Sportzahnheilkunde, kann der Zustand von…