Das Kochen herzhafter Mahlzeiten bedeutet nicht, dass Sie stundenlang am Herd stehen oder sich mit spritzendem Öl auseinandersetzen müssen. Mit den richtigen Rezepten können Sie köstliche, gesunde Gerichte allein im Backofen zubereiten….
Category: Essen
Thailändisches Essen: Gönnen Sie sich den unwiderstehlichen Geschmack dieser 10 Gerichte!
Die thailändische Küche ist für ihre kräftigen Aromen, aromatischen Kräuter und leuchtenden Farben bekannt. Es ist eine kulinarische Reise, die den Gaumen verwöhnt und einen bleibenden Eindruck hinterlässt. Wenn Sie ein Feinschmecker…
Ernährung umstellen: So machst du Schluss mit Diät-Frust (in 3 einfachen Schritten)
Wenn Sie eine Diät machen und nicht die gewünschten Ergebnisse sehen, kann das wirklich frustrierend sein. Es ist leicht, die Motivation zu verlieren und Ihre Pläne, sich gesünder zu ernähren, aufzugeben. Wenn…
Das beste Rezept für Proteinpfannkuchen der Welt
Ein nahrhaftes und sättigendes Frühstück aus Proteinpfannkuchen zuzubereiten, ist eine großartige Möglichkeit, um gut in den Tag zu starten. Sie sind eine beliebte Wahl bei Menschen, die daran interessiert sind, zusätzliches Protein…
Neue Studien zeigen: Ingwer hilft beim Abnehmen (und macht potent?)
Ingwer ist eine Wurzel, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird, und neue Studien deuten darauf hin, dass sie einen guten Einfluss auf die Gewichtsabnahme und die sexuelle Gesundheit haben…
Was wir von Kindern über Abnehmen, Muskelaufbau und Anfängergeist lernen können
Kinder werden normalerweise als sorglos und unschuldig angesehen, aber sie haben tatsächlich viele wichtige Eigenschaften, die zum Abnehmen, Muskelaufbau und Fitness im Allgemeinen verwendet werden können. Einige dieser Eigenschaften sind: 1. In…
Keto-Diät: Alles, was Sie wissen müssen – mit Ulrike Gonder
In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung als Mittel zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde und zur allgemeinen Verbesserung der eigenen Gesundheit an Popularität gewonnen. Ulrike Gonder, Ernährungsberaterin und Autorin, war zu Gast…
Die perfekte Pre-Workout-Mahlzeit: Vor dem Training essen?
Das Thema, ob man vor dem Training essen sollte oder nicht, ist ein häufiges Thema unter Fitnessbegeisterten. Absolut, es ist die richtige Antwort! Es hat sich gezeigt, dass eine gute Ernährung vor…
Cardiogeräte: Welches verbrennt die meisten Kalorien?
Jedes Fitnessprogramm sollte eine Form von Herz-Kreislauf-Übungen beinhalten, und die Art der Cardiogeräte, die Sie verwenden, kann einen großen Einfluss auf die Anzahl der Kalorien haben, die Sie während Ihres Trainings verbrennen….
Die Psychologie der Esssucht: Wie Heißhungerattacken entstehen (Plus Top 10 auslösende Lebensmittel)
Immer mehr Psychologen beginnen, das Konzept der Esssucht ernst zu nehmen. Wenn jemand eine Esssucht hat, hat er eine ungesunde Beziehung zum Essen, die zu Essattacken, Heißhunger und einem Mangel an Selbstbeherrschung…